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当然，有用与否还取决于你能否去实践、去坚持。

在豆瓣上看到这篇文字，忍俊不禁。不少句子在学生时代（尤其是小学）的作文里可是有着很高的曝光率滴。八零年代的童年，感觉很是单纯（抑或是贫乏？），每每想起都感觉是温暖的颜色。

 

我们吃山楂片果丹皮跳跳糖和干脆面，

看恐龙特级克塞号、圣斗士还有猫和老鼠

孙悟空我们看了近二十年

我们打弹珠跳田字格下动物棋

我们爱听小虎队爱看为数稀少的港台剧

曾收集过好多明星贴花纸

还有相互传抄的电视剧主题歌词手抄本

 

 

 

 

 

 

2009-09-30 10:24:44 来自: 福根儿(心向善，福未至，但祸已远离。)

不知道现在的小孩子，还会不会用这些句子呢……
　　1.“同学们看着清洁的教室，擦着额头上的汗水笑了……”（用于描写大扫除之后）
　　2.问：“小朋友，谢谢你，你叫什么名字？”（用于扶老人过马路等好人好事之后）
　　答：“我叫红领巾。”（黄金必杀句~~~）
　　3.小明，小红，小刚，小李，小X……（其实中国人名字很好起的~，李守银，史三八都是名人呢~~~）
　　4.“今天天气晴朗，万里无云，我们来到了XX公园春游。首先映入眼帘的是假山。。”
　　“在夕阳的余晖下，我们依依不舍的离开了XX，我会永远记得这快乐而有意义的一天！”（为什么每次春游回来都要写周记？）
　　5.“我爱我的家，更爱我伟大的祖国！”
　　“望着缓缓升起的红旗，我的崇敬之情油然而生”
　　6.“买东西的时候阿姨多找了２角钱。低头看到胸前飘扬的红领巾，就退回去了。”
　　再然后就是：我低下头，发觉胸前的红领巾更加鲜艳了。
　　7.“今天是我第一次洗衣服，今天是我第一次洗碗，今天是我第一次叠被子，今天是我第一次。。。”（第一次果然都很有纪念价值）
　　8.“在我的记忆里，有这样一段故事有如最亮的星星一般…”
　　9.“我的脚象灌了铅一样。。。。”
　　10.“下课了，有的……，有的……，还有的……。我们的课余生活是多么的丰富啊！
　　11.无数革命先辈抛头颅洒热血，才换来了我们今天的幸福生活，和他们比起来，我的心里惭愧极了……”“五星红旗，是用烈士的鲜血染红的。”
　　（童年过的真血腥——）
　　12.一天，小强走在上学的路上，一天，王老师骑在下班的路上。。。又是XXX的一天。
　　（好平静的一天。。。）
　　13.每当遇到困难想退缩时，脑海中忽然闪过XX（张海迪大姐姐等）的身影，比起她我的这点困难算什么。（显然那时候我们跟他们是完全不认识的，怎么这么爱装熟？）
　　14.十一届三中全会以来。。。
　　15.烛光下，看着妈妈布满老茧的手那么灵巧的帮我织毛衣，我的泪水再也忍不住流出来”
　　16.红的像火，粉的似霞，白的胜雪！
　　17.举例子…..牛顿…..爱因斯坦…..居里夫人…..爱迪生……
　　（让老师吐血的举例四大名人）
　　18.不经历风雨，哪得见彩虹？/若非一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？
　　（描写毅力常用句式。。）
　　19.怀念我们的老师。。。今天是教师节，老师们是蜡烛，燃烧自己，照亮别人。
　　他们是“灵魂的工程师”。古诗云：春蚕到死丝方尽。。。。。”
　　那天。小王老师使尽了全身的力量和我们上最后一节课。。。。可是小王老师只教了我们一个学期就患癌症死去了。。我们是多怀念他啊。。。。（小学时为了感人，很多老师就这样患绝症死了）
　　20.今天路上捡了1毛钱，交给了警察叔叔。。心里别提有多高兴了。。老师也表扬了我，乐得我一蹦三尺高（顶级经典！）。毛主席说：做一件好事并不难，难的是天天做。。。
　　21.在灯光下，看着妈妈的白发，我。。。。泪流满面。。我一定要。。。。
　　（80后的妈妈们基本30多岁就都长白发了）。。。。
　　22.小红是我的同桌，清秀的眉毛下一双水灵灵的大眼睛，仿佛会说话一般……
　　（只要是写眼睛，水灵灵的准没错。。。。）

一个人在一生中可以走的路总计应该至少有2ⁿ方案，因为你一生要总计做n次选择。然而，最终属于你的路只有一条——无论多么曲折。并且，就算你也许可以回头看看，你的脚步却只能向前。而后再面临另外一个选择——并且往往没有路标。

人生的困境在于，走在最终属于自己的那条路上，总是没办法不对另外2ⁿ-1个行进方案充满好奇。如果仅仅是好奇就罢了，问题在于更多的可能是懊恼。懊恼来自于正在行进的这条路你并不满意（事实上是不可能满意），而显然凭常识就可以推断完全有可能存在另外一个最优的方案，可是时间的属性决定了你根本不会有试错的机会。于是，尽管不停地走着选着，却一方面对过去的选择多少有些懊恼，一方面对现在的方向有些担忧。

选择一条自己的路，多少有点象在股市里选择一只股票。有些时候你并没有选择，尽管你确实面临一个岔口，但你只能选择其中的一个方向，另外一个方向与你无关。这就好像如果你只有两万元的资金在股市里，那么，就算你昨天已经通过各种科学手段推算出中国船舶今天应该涨停并且真的涨停了，这事儿还是跟你没有任何关系——因为它现在已经每股超过两百元，买一手都需要两万元以上，这不是你能支付得起的选择。

曾有一个朋友问我借钱——因为他申请到美国一所非常牛的学校，可惜没有奖学金。两年下来要花大概80万人民币。我问他他一共要借多少才可以；他说，80万。我说，那我可以帮你——帮你确定这根本不是属于你的机会：尽管这所学校可能是因为你优秀才肯录取你（当然，没优秀到给发放奖学金的地步），也尽管如果你获得那所学校的学位之后你会有更大的机会，但这不是你能支付得起的选择。

其实，人生总是会遇到不属于自己的选择。可惜这位朋友跟大多数人一样，不甘心承认这样的现实——不觉得这很正常，却以为这很残酷。于是他大半年时间里只做一件事，四处借钱——当然最终的结果是一分钱没有借到的同时失去了几乎所有的朋友，并且，对所耗费的时间、精力以及其它隐匿的机会成本毫无所知。到今天，生活当然非常不如意，常常喝点酒就慨叹生活不给他机会。

所以，为了少些懊恼，首先要平静地接受一个现实：有些选择你负担不起。但分辨某个选择你是否负担得起是非常困难的一件事。这就好像大多数男人其实并不知道娶个漂亮妻子要承受的各种压力：大多数人无法想象高额的经济成本，很少人有能力履行的道德责任，并且还有来自各个方向不同程度不同手段却相同性质的虎视眈眈——武大郎的故事并没有任何警醒作用。放弃不属于自己的机会、选择是明智的——尽管这样的机会和选择往往充满了诱惑甚至蛊惑。

进而，少做选择也许是最好的选择。知易行难也许是最知易行难的道理之一，然而为什么要“少做选择”的道理竟然理解都很难。观察一下就知道大多数人把一辈子的大多数时间精力浪费在选择负担不起的选择上——其实，他们根本就无需花费那些力气。如果他们把同样的其实无比宝贵的时间精力花在如何正确做出下一个选择，境遇会发生无法想象的却非常大的变化。

少做选择的根本原因是做出选择是需要成本的——起码有时间成本。所以，急着做决定往往确实没有好结果。大多数人在做选择的时候并不思考——罗素说，许多人宁愿死也不愿思考，事实上他们也确实至死都没有思考。人生原本不需要咨询，但是职业规划会成为一个热门行业；投资原本只能相信自己，可是基金销售却可以无法再火；与自己度过一生的人怎么可以让别人介绍，然而婚介网站甚至可能成为上市公司。

懒人是没办法知道懒的成本的。如果一个决定使自己深思熟虑之后的结果，那即意味着说早就考虑过各种可能的结果，无论最终是哪一个都可以平静地接受。然而，大多数人做出的决定，是听从了所谓的建议，而不是自己动脑的结果（这并不是说不应该去做有意义的咨询，不应该听从有道理的建议）。于是，他们不会坚守自己的决定，不断在做出错误的决定之后再次做出错误的决定。

少做选择的另外一个好处是容易在脑子中回溯过去的各种可能性，以便从过去的失误中吸取教训。从过去获得经验教训是真正意义上的人类进步的最重要的手段。假设一生只做了3次重要的决定，那么只有8种可能性；要是同时知道其中的一个选择实际上并不属于自己，那么就只剩下4种可能性——对任何人来讲，回溯、遍历并审视这些可能的路径都不是无法做到的事情。而假设一生中竟然做出了300次重要决定，那么无法想象谁竟然有这种能力去认真地回溯、遍历并审视所有可能的路径。

据说，人生就是选择（Life is about choice）。只要你愿意深思熟虑，就应该明确地知道这样一件事情：你之所以如此深思熟虑，是因为你知道选择一旦做出就无法反悔；而在你选择之后，另外一个方向上就算发生天大的好事也跟你完全无关。看看有多少人对自己未选择的路后悔吧，就知道他们为什么痛苦一生了——他们竟然是为了与自己一点关系都没有的事情痛苦，多奇怪，又多么正常！

另外一个忠告是，千万不能（至少十个不应该）因为另外一条路上发生了天大的好事就中途改变自己的决定。因为，就算你的决定（深思熟虑的应该叫决策）是正确的，也不一定马上就让你获得好处，并且很多好处是需要很久很久才能获得并体会的。如果你不信，就把你现在股票池里的那只跌了许多的股票卖了去买一只昨天刚刚涨停的股票试试——九成以上的概率，你的股票市值会进一步下跌的。

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      朋友小鱼送我的生日礼物《把时间当作朋友》令我着实震撼不小，里面描述的不少问题令我汗颜——原来我早已浑然不觉在这些臭毛病中浸泡了很多年而面目全非。

      幸好还来得及。往事不可谏，来者犹可追。

 

 

      然而，你从所读过的书和遇到的人那里获取何种经验和信念都是基于你自己走过的路。他们能够开启你心智成熟的大门，他们能够令你重生。但重生也并不直接等于幸福。

      从现在开始抛开一切不切实际的幻想，一切都在于你的努力和付出！

  

后记：

今天又去李笑来的Blog上密集看了半天，惊叹自己寻到宝贝了。先转载一文与你们共享。

 

引子：

网上流行一篇关于自信的文章，中译版的题目各不相同，英文标题是《10 Ways to Instantly Build Self Confidence》，而标题中的“instantly”就足以让人狐疑了，再看看内容，不禁目瞪口呆：

1. Dress Sharp （穿着整齐）
2. Walk Faster （加快步伐）
3. Good Posture （良好姿势）
4. Personal Commercial （自我暗示）
5. Gratitude （感恩心态）
6. Compliment other people （赞美他人）
7. Sit in the front row （坐第一排）
8. Speak up （大声讲话）
9. Work out （坚持锻炼）
10. Focus on contribution （关注贡献）

在我眼里，这十条里基本上有八条是胡说八道，剩下两条还跟“instantly” 没关系，自相矛盾——锻炼和贡献又怎么可能是一天两天的事情呢？文章作者的出发点无疑是没有恶意的，但是，感觉缺乏自信的年轻人千万不要照做，这些所谓的 “技巧”不仅对建立自信毫无帮助，甚至会让那些照做的人变成刻意的小丑。看看身边的人吧，坐在第一排的，或者穿得最整齐的人一定是自信的么？快速向你走来然后大声赞美你的人，难道不会令你有点害怕或者莫名其妙么？

真正培养自信的方法是什么样的呢？我也来写上十条：

1. 培养耐心

自信确实需要培养，所谓的“培养”，即是说并非朝夕可达。所以，培养自信的最重要前提就是要具备耐心，如若缺乏耐心就要培养耐心。没有耐心的话就什么都做不成，更别提什么“自信了”。有所成就，就会伴随着自信的增长，而一事无成的人穿得再整齐也只不过草包一个。

2. 习得并精通一种技能

具备学习能力的人通常都很自信，反过来也一样，真正自信的人通常是因为相信自己的学习能力。所以面对挑战的时候他们不会怕，不会心虚，因为他们知道“大不了去学么”。自学能力的基础是耐心，而习得任何一种技能都会让人更加懂得耐心的重要，并且同时因为具备耐心与学习能力而更加自信。只要花时间真正精通了一种技能，那么学会其他一种技能的时候就会变得更轻松——这是良性循环。

3. 相信积累的力量

再大的石头也无法阻挡种子发芽，只因为种子一旦开始发芽，那细胞的分裂尽管速度不快但却不见天日永不终止。滴水可以穿石的道理谁都懂但又好像谁都不相信—— 处于起点的人就好像是一粒细胞或者一滴水，但大多数人却误以为或者希望自己在起点上就强大锋利犹如一束激光，但这不现实。要通过学习培养耐心，运用耐心去等待长期积累之后可以获得的难以想象的好处与力量。

4. 了解自己的局限

没有人无所不能。就算拥有真正强大学习能力的人也无法做到无所不能——因为时间不够。有些领域确实必需天分。在自己确实不擅长的地方该自卑就要自卑——这没有什么不好意思的。该自卑的时候不自卑，就多了一个心理负担——并且还是永远摆脱不掉的负担，最终，肯定会拖累自信。凡事儿做得好必然容易自信，做得不好就很难自信，但是还没上阵呢，就背着一个又一个的包袱，能走多远？能做多好？

5. 凡事儿都要提前做足功课

大声说话也好，穿着正式也罢，最多只能让一个人“显得”自信，而非真正自信。“坐在第一排”可能是因为近视，“快速走路”往往是因为时间观念不强——这些都与自信没关系。做任何事情，提前做足了功课，想不自信都难。自信不等于自以为是，自以为是的人最终都会被现实砸烂。中国人说“成事在天，谋事在人”，西方人说“上帝的归上帝，凯撒的归凯撒”，某个层面上都是一回事儿：不要理会运气（该来的时候它自然会来），重要的是专心做好功课。

6. 注意细节

俗话说，“行家看门道，外行看热闹”。当我们关注一样东西足够久的之后，就会发现自己犹如“开了天眼”一般，能够看到的，看清楚的越来越多。在自己必须做的事情上，一定要保持专注；不仅要专注，还要专注很长时间。只有这样，才有能力看到更多的细节，才有能力做足功课，才有能力处变不惊。很多时候，所谓“成功”只不过是一个中间状态，“更大的成功”才是挑战。忽视细节的人都并非故意，只是因为功夫未到；功夫未到，“中间状态”之后就是更大的失败。

7. 培养从容的态度

走路慢一点，姿态自然从容；说话慢一点，声音小一点别人也能挺清楚。但这些都是形式而已，关键在于脑子不能慢。动作太快往往只是因为脑子太慢所以想得太少不够周到。有演讲经验的人都知道，说话太快实际上更可能是因为紧张。越有能力的人越容易从容，因为他们的能力足以使他们掌控局面。从容不是能够模仿的，是养出来的——靠实力。

8. 关心身边的人

谁都需要身边的人的支持与关心，正如身边的人也需要他支持、他关心一样。与很多人相信的相反，朋友太多，不见得一定是好事儿。因为关心一个人支持一个人都是需要花费时间，而每个人不可逾越的终极限制只有一样东西——时间。小心选择朋友，因为你将与他们分享你的生命。没有这样的态度，就不会有真正的朋友。有那么三两个真正朋友的人，都会比较自信。

9. 不要轻易追求完美

完美总是好的，但并不总是能够做到。事事追求完美的下场只有一个：标准越来越低。生活着这样的例子比比皆是，很多圣男圣女（剩男剩女）就是这样炼成的。学会在这个不完美的世界里不完美地生存，是一种难得的智慧。深刻理解“不完美才是常态”的人才可能做到“不会无谓地自卑”。凭借耐心，相信积累，再加上正常的智商，就算做不到最好，也能做到更好，何必过分强求？

10. 尽量独立，承担必要的责任

有位哲人这样说过：“一个人的幸福程度取决与他能够在多大程度上独立于这个世界”。这句话包含着深刻的智慧。很多的时候，独立意味着完整地承担必要的责任；能够运用自己的能力承担必要责任的人必然相对更加自信。一个人不能够独立，往往就会沦为他人的负担，没有人不讨厌负担，而被讨厌的人怎么可能自信呢？自信的人都知道一个简单的道理，自己是自己，别人是别人；自己的事情自己完成，自己的责任自己承担。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Essay 1: What matters most to you, and why?

• The best examples of Essay 1 reflect the process of self-examination that you have undertaken to write them.
• They give us a vivid and genuine image of who you are—and they also convey how you became the person you are.
• They do not focus merely on what you've done or accomplished. Instead, they share with us the values, experiences, and lessons that have shaped your perspectives.
• They are written from the heart and address not only a person, situation, or event, but also how that person, situation, or event has influenced your life.
  

Essay 2: What are your career aspirations? How will your education at Stanford help you achieve them?

• Use this essay to explain your view of your future, not to repeat accomplishments from your past.
• You should address three distinct topics:
• your career aspirations
• the role of an MBA education in achieving those aspirations
• and your rationale for earning that MBA at Stanford, in particular.

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     老朱说自己睡眠很浅，容易入睡但无法进入深层次睡眠，怕光、怕声，一点点动静都可能使自己惊醒。

     不难理解，生活节奏快、工作压力大，神经紧绷、容易焦虑，“精英症候群”们大多有着相同问题。

     有些问题可在意识层面上加以控制、解决，但更多时候我们对自己的生活节奏已经失去控制，向前疾驰时不时会有倦怠和无力感。

     我在两年前试过用李中莹老师《NLP简快心理疗法中》的“减压法”对自己催眠以提高睡眠质量，效果明显。它在减低生活工作压力、消除疲劳、改善睡眠质量都有特殊功效。现将具体步骤摘录如下，供感兴趣的朋友尝试。

     先强调下，很困的时候勿使用此方法，会影响潜意识受导。毕竟“催眠”和“睡着”完全是两码事。